Курс "PROдевчонок"

Курс занятий по самопознанию для юных девушек 13-17 лет в период увлекательного времени бурного поиска себя.

Это встречи, где участниц ждут беседы о том, что волнует девушек в этом непростом подростковом возрасте и практические занятия, на которых появляется возможность:

  • Определить свои сильные и слабые стороны.
  • Открыть свои истинные ценности и узнать, в чем личная уникальность.
  • Познакомиться с ресурсами своего тела и узнать, что может подсказать движение.
  • Понять, как улучшить отношения с родителями, учителями, молодыми людьми и подругами.
  • Поставить конкретные цели и определить собственную стратегию достижения результатов.
  • Научиться осознано делать выборы, создавая себя - ту, которая может уверено смотреть в будущее.

Предложенный курс помогает взрослеющей юной девушке разобраться в себе, найти ответы на многие вопросы (бывает, что их неудобно задать, сложно сформулировать или не у кого спросить), осознать свою неповторимость и уникальность.

 

               Темы встреч

                 Главный вопрос встречи

1 «Твой образ «Я» 

 

Что ты знаешь про себя? Работа с самооценкой, с пониманием собственных ресурсов.  

2 «Подсказки твоего тела»

 

Что может подсказать твоё телесное движение? Знакомство с потенциалом своих движений. Работа с принятием своего тела. 

3 «Мастерство общения» 

 

Как ты общаешься с миром? Знакомство с эффективными технологиями общения. Работа над развитием эмоционального интеллекта. 

4 «Из чего же сделаны мальчики, из чего же сделаны девочки»

Почему реакции девушек и юношей отличаются? Разговор об особенностях физиологии девушки и о гендерных отношениях. 

5 «Современный этикет»

 

Из чего создана современная леди? Беседа о современных тенденциях презентации себя в подростковой среде  и в мире взрослых. 

6 «Мечты, желания, цели»

 

Как мечту превращать в желаемый результат? Работа с достижением результатов. 

7 «Сила твоих привычек и как удержать позитивное намерение»

 

Как создать новые привычки? Знакомство с особенностями организма, влияющими на поведение. Работа с определением стратегий и формированием новых полезных привычек. 

8  «Твой новый образ»

 

Что самого ценного ты получила  на занятиях? Собираем и презентуем все полученные знания. 

 

Ведущая: Вероника Шняк, профессиональный коуч, психолог.

Начало курса: 31 мая 2018. Занятия проходят 1 раз в неделю по 2,5 часа в течение 2 месяцев. Начало: 18:00

Стоимость одной встречи - 1200 рублей. Стоимость курса (8 встреч) - 7500 рублей (940 рублей/занятие).

Регистрация на курс: +7 (343)287 04 08, +7 912 697 73 75, либо:

Регистрация Оплата